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フレックスクッションって？
フレックスクッションとは、適度な傾斜が付いた三角柱のクッションです。従来開脚してストレッチを行うときには身体の固い人は大変な印象があると思いますが、このフレックスクッションを補助クッションとして使用することで、より簡単に屈伸運動ができるようになります。
フレックスクッションを使わないと、骨盤が後傾し脊柱とひざが曲がりやすくなり、その結果開脚できる角度が狭くなり股関節周りのストレッチが難しかったのですが、適度な傾斜が付いたフレックスクッションを使うと、骨盤が前傾になるように自然に後ろから補助される形になって脊柱とひざがのびやすくなり、開脚角度が広がるため股関節ストレッチが楽になります。
その効果は、大手フィットネスクラブである「ティップネス」でも採用されているということから、信頼できるのではないでしょうか？
フレックスクッションの誕生秘話
フレックスクッションは、販売元であるサンテプラス株式会社の坂田社長が、相撲部員時代に身体が固くストレッチに苦労していたところに端を発します。
当時、土俵の俵にお尻を載せるとストレッチがしやすくなるということにヒントを得て、このフレックスクッションが作られました。確かに、相撲といえば股割りというぐらい体が柔らかくなくてはならないので、身体を伸ばしたり柔らかくしたりするヒントがいっぱい詰まっているところから出来た製品はいいのかもしれませんね。
また、アドバイザーとして立教大学コミュニティ福祉学部の沼澤教授が参画されているので、より学術的な面からも有効である構造に仕上げられているようです。
実際に、国際相撲連盟で推奨している「Sumo Core Exercise」や日本ストレッチ協会推薦商品であることから、その効果のほどが伺えるようです。
フレックスクッションの評判、口コミ
実際に使用されている方は、マットピラティスのインストラクターの方やスポーツのトレーナー、マーシャルヨガ、接骨院の先生、陸上愛好家、ダンス愛好家など、身体をストレッチするもしくはしなければならない人たちに愛用されているようです。
またゴルフの愛好家には、フレックスクッションを使ったストレッチを行うことで、腰の切れや回転が良くなってドライバーの飛距離が20〜30ヤードも伸びたといううれしい報告もありました。
他には、交通事故で腰痛が出ていた人がフレックスクッションを使うことで簡単に骨盤周りのストレッチができ腰痛が改善したり、自分の自重を使ってストレッチができるので力が要らず楽にストレッチができるなど、かなりの効果が期待できそうです。使ってすぐに効果が実感できるという報告もあるので、特に腰痛に困っている人には一度試してみる価値があるようですね。